コンビニ・スーパーで糖質制限

シマダヤ健美麺糖質40%カットの本うどん等低糖質うどん

シマダヤ 健美麺 糖質40%カットの本うどん

シマダヤ 健美麺 糖質40%カットの本うどん

シマダヤ 健美麺 糖質40%カットの本うどん

息子の給食の献立が「カレーうどん」で、その文字を見ると糖質制限をし始めてから久しく食べていない カレーうどんを食べたくなり、探してみました!低糖質うどんを!!!

そしたら一軒目で行ったイオンであっさりと見つかりました!

シマダヤ 糖質40%カットの本うどん

麺類を食べたかったらこんにゃく麺などの明らかに触感が違う麺類を食べないといけなそうなイメージを持っていましたが、これはしっかりとうどんです。

「低糖質ですよ」と出しても、普通のうどんに感じるレベルです。

シマダヤ 糖質40%カットの本うどんの栄養成分表示

シマダヤ 糖質40%カットの本うどん 栄養成分表示

製品1食180g当たり 
エネルギー 192kcal  たんぱく質7.7g 脂質2.0g 炭水化物44.1g 糖質27.0g 食物繊維17.1g 食塩相当量 0.3~1.5g

こう見えて食物繊維が17.1gもあります。すごい!しかし、糖質27.0gはやっぱり高いですね。40%もカットしてこの糖質の高さは麺類はやっぱりデンジャラス!

フジッコのカレーうどんの素の炭水化物21.0g

低糖質うどんとカレーうどんの素で低糖質カレーうどん?
カレーも自分で作るといくらの糖質になるのかが不明なので、フジッコのカレーうどんの素・炭水化物21.0gを使って食べました。

カレーうどんの素は糖質ではなく、炭水化物しか書いてなかったので正確ではないのですが、

糖質40%カット本うどん 糖質27.0g+炭水化物21.0g=48g

糖質たかっ!!!!

でも久しぶりに食べたカレーうどんは おいしかったです。

糖質o麺の偽物感もなく満足度が高いランチでした。

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