低糖質で高たんぱくなプロテインバー
イオン、トップバリュのたんぱく質15gが入ったプロテインバーが106円とコスパが良いのでよく食べています。
他にも高たんぱくと低糖質の両方を叶えているプロテインバーを集めてみました。
プロテインバー シリアルチョコビター 糖質5.8g


栄養成分:1本(標準36g)当たり エネルギー182kcal たんぱく質15g 脂質10.4g 炭水化物8.4g 糖質5.8g 食物繊維2.6g 食塩相当量0.3g
プロテインバー シリアルチョコ 糖質6.8g
低糖質売りをしてないのですが、こちらも糖質6.8gと低くてたんぱく質は15gです。
栄養成分:1本(標準36g)当たり エネルギー172kcal たんぱく質 15g 脂質 9.0g 炭水化物 8.8g 糖質 6.7g 食物繊維 2.1g 食塩相当量 0.4g
プロテインバーforジュニア 糖質9.3g
味はこちらが一番好きです。子供もこれが好きですが、大人の私もこれが一番おいしいと思います。
たんぱく質15.0gで糖質も9.3gだったら十分低糖質じゃないでしょうか?
1本(標準36g)当たり エネルギー162kcal たんぱく質15.0g 脂質7.0g 炭水化物10.3g 糖質9.3g 食物繊維1.0g 食塩相当量0.5g カルシウム540mg 鉄6.0mg
プロテインバー シリアルチョコ25 糖質14.8g
これ、私にはちょっと甘すぎて苦手なのですが、たんぱく質は25gとプロテインドリンク並みです。糖質は14.8gとやや高め。
私は甘いと思うけど、口コミはおいしいと評判なので食べてみる価値大です。価格は上記の三種のプロテインバーより高めで159円です。
他のプロテインバーは1本36gですが、こちらは1本60gなので大きいですね!
プロテインバー シリアルチョコ25 栄養成分表示
1本(標準60g)当たり エネルギー290kcal たんぱく質25.0g 脂質14.0g 炭水化物17.4g 糖質14.8g 食物繊維2.6g 食塩相当量0.7g
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g
噛み応えがあって満腹感もあり。甘さ控えめだけど甘さもちゃんと感じられます!

アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 栄養成分表示
エネルギー185kcal たんぱく質15~22g 脂質9.3g 炭水化物10g(糖質:2~5g,食物繊維:4~9g)食塩相当量0.3~0.6g ビタミンB10.49mg ビタミンB20.59mg ビタミンB60.57mg ビタミンB121.6µg ビタミンE3.3mg
森永 inバー プロテイン ベイクドビター 糖質6.0g
グラノラじゃないのでザクザクじゃなくて カロリーメイトみたいなチョコ味です。ちょっと口の中の水分持って行かれる系ですが、これはこれで好きな人もいそう。
森永 inバー プロテイン ベイクドビター 栄養成分表
1本(標準43g)当たり エネルギー199kcal たんぱく質16.2g 脂質 10.7g 炭水化物12.8g 糖質6.0g 食物繊維6.8g 食塩相当量0.10g~0.51g