糖質制限中にも食べられる！おすすめの市販・低糖質ローカーボアイスクリーム
糖質制限ダイエット中なのに、アイスクリームまで食べれるんですか？？？
YES!食べれます！
私のおすすめの低糖質アイスクリームは グリコの「SUNAO」です。
※グリコ公式サイトのスクリーンショットです。
SUNAOは、豆乳ととうもろこし由来の食物繊維を使い、1食あたりの糖質を10g以下に抑えたアイスクリームで、イオンなどの量販店や、コンビニではローソンで販売されています。
SUNAOの紅芋がすっごいおいしいのですが、限られたローソンでしか扱われてないようです。見つけたら食べてみてください。おすすめです。※最近全然見かけなくなってしまいましたー。
グリコの低糖質アイスクリームSUNAOの糖質量一覧
- SUNAO バニラ味 120ml 糖質量 7.6g
- SUNAO チョコクランチ 120ml 糖質量 8.1g
- SUNAO ラムレーズン味 120ml 糖質量 8.3g
- SUNAO バニラ味 120ml 糖質量 7.6g
- SUNAO チョコモナカ 82ml 糖質量 9.9g
- SUNAO 抹茶ソフト 152ml 糖質量 8.8g
- SUNAO バニラソフト 152ml 糖質量 9.3g
- SUNAO 紫芋 97ml 9.7g
- SUNAO 抹茶味 97ml 糖質量 7.6g
バニラソフトは 152mlもあって、コーンも含んでいるのに 糖質量8.8gってすごいですね！
バニラ味はライトなのかと見せかけて、味も濃厚なので満足度が高いです。チョコクランチはライトに感じます。
SUNAOを他の有名アイスクリームの炭水化物量と比較
- ハーゲンダッツバニラ味 110ml 炭水化物 19.9g
- 明治 エッセルスーパーカップ 200ml 炭水化物 36.3g
- 森永 ＭＯＷ(モウ)バニラ 140ml 炭水化物 29.5g
- ロッテ 爽 190ml 炭水化物 28.4g
スーパーカップの炭水化物量の多さにびっくり！ SUNAOの10gに糖質量を抑えて、しかもおいしいのは貴重ですね。
あ、通販になるかもですが、シャトレーゼの糖質70%カットアイスも糖質5g（エリスリトールを含まない）もおいしいですよ。
グリコ SUNAO 糖質量10g以下のアイスクリーム 動画
グリコ SUNAO マンゴーのチーズケーキ 糖質9.9g
グリコ SUNAOからマンゴーのチーズケーキも出ました。
ローソンで購入したのですが、まだローソン以外で見かけたことはありません。苺のチーズケーキもあります。
SUNAOのバニラが120mlで、糖質 7.6gのところ、マンゴーのチーズケーキは、170mlも入って、糖質9.9gと気合で10g以下に抑えているのは魅力的ですね。
グリコ SUNAO マンゴーのチーズケーキ 栄養成分表示 100gあたりエネルギー118kcal たんぱく質1.9g 脂質7.8g 炭水化物 21.0g 糖質9.9g 食物繊維11.1g 食塩相当0.2g
おいしい、安い、体に良い！ 糖質制限を長く続けられるのは宅配冷凍弁当のおかげ！
「痩せてるけど大丈夫？」と心配されるほどになったのは、低糖質宅配冷凍弁当を毎食食べていた時です。
「あ、この料理おいしい！」を知れるので、自炊レシピのマンネリを解消できます。
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