外食で糖質制限

すき家で糖質制限糖質オフお豆腐を使った牛丼ライト口コミ感想

すき家の牛丼ライト並盛 店舗で上から撮った写真

すき家で糖質制限・糖質オフメニュー・豆腐を使った牛丼ライト

実はワタクシ「すき家」に行ったの初めてなんです。

女性は牛丼チェーン店に入るなら、カフェとかにいきませんか??

牛丼チェーン店は「早く食事を終わらせたい男性がいくもの」というイメージがあったのですが、すき家には 牛丼にご飯を使わずに、豆腐を使っている糖質制限メニュー「牛丼ライト」があるということで行ってきました。

こういうのって、糖質制限メニューがあるおかげで新たな顧客を得たことになるんでしょうかね。

すき家の牛丼ライトのカロリー・糖質量

すき家牛丼ライト
すき家の牛丼ライトの糖質量はこちらです。

  • 牛丼ライトミニ ミニ カロリー329キロカロリー  たんぱく質20.9g 脂質21.0g 炭水化物総量15.2g 糖質量13.1g 食物繊維2.1g ナトリウム量871mg
  • 牛丼ライト(並盛) カロリー425キロカロリー たんぱく質25.7g 脂質28.3g 炭水化物総量17.9g 糖質量15.7g  食物繊維2.1g  ナトリウム量1,106mg
  • 牛丼ライト(大盛) カロリー515キロカロリー たんぱく質30.1g 脂質35.2g 炭水化物総量20.3g 糖質量18.2g 食物繊維2.1g ナトリウム量1,330mg

牛丼って並盛でも糖質量100g超えてるんですね!

  • すき家 牛丼(並盛) カロリー733kcal たんぱく質22.9g  脂質25.0g  炭水化物総量104.1g  糖質103.1g  食物繊維1.0g  ナトリウム量986mg

ひえー!そりゃ牛丼ライトは低糖質ですね!!!お豆腐も使っているかたたんぱく質の量も増えるのかと思っていたら、普通のご飯使っている牛丼と比べて 2.8gのアップです。お豆腐でたんぱく質は激増ってこともないですね。

すき家の牛丼ライトを実際に食べてみた。感想・口コミ

すき家の牛丼ライト並盛

すき家の牛丼ライト・並盛です。430円。
すき家の牛丼ライト並盛 店舗で上から撮った写真

牛丼チェーン店は男の人が食べてるお店という印象があるのですが、並盛でも巨大じゃないんですね。

確かにご飯が入ってなくて豆腐が入っています。
すき家の牛丼ライト並盛 豆腐が入っている

ゆずポンがかかっていて、おいしいです。ゆずポンが濃いという口コミも見ましたが、私が行った店舗はそんな風に感じませんでした。

でも、牛丼ライトの並盛を食べ終わった後もめっちゃお腹すきます!!!!これで満足できる人は糖質制限じゃなくても普通に痩せると思います。

もう一個食べたいぐらいなので、料金的に高くついてしまいそうです。

すき家で糖質制限もっと食べたい場合のおすすめメニューは?

すき家低糖質 ロカボ牛麺
低糖質のロカボ牛麺もあります。

  • すき家のロカボ牛麺 カロリー350キロカロリー たんぱく質19.2g 脂質20.6g 炭水化物総量23.2g 糖質量20.0g  食物繊維3.2g  ナトリウム量2,660mg

サイドメニューで牛皿・からあげ(店舗限定)・温泉卵などもあります。

すき家公式サイト

すき家で糖質制限

お腹減る!!!もっと食べたい!

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