コンビニ・スーパーで糖質制限

PASCOパスコ低糖質ブランパンシリーズ実食口コミレビュー

PASCO パスコ低糖質ブラン食パン 外側

PASCO パスコ 低糖質ブランパンシリーズを実際に食べてみました。

コンビニではブランパンはローソンの一人勝ち状態ですが、スーパーでは「PASCO(パスコ)のブランパン」がおいしいです!

個人的には味はローソンのブランパンよりもPASCO(パスコ)の低糖質シリーズのほうが好きです。

糖質制限中に食材のバリエーションが少ないと、食事に飽きてくるので、パンも食べたいな~と思った時に心強い味方になってくれます。

PASCO パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン実食口コミレビュー

PASCO 低糖質イングリッシュマフィンブラン

食物繊維10.3g 糖質40%オフ

イングリッシュマフィンが2個入りで 1個当たりに含まれている糖質は15.6g

なので、2つ食べるとなると、もう少し糖質量を下げたい気もしますが、PASCO(パスコ)超熟イングリッシュマフィンは、1個当たりの炭水化物量が30.8gで、食物繊維と糖質の表記がないのですが、pascoが言っている通り 糖質40%オフなのでしょう。

イングリッシュマフィンはカリッと焼かないとおいしくないですが、トースターで焼いてから、バター・スライスチーズ・ハムを乗せて食べるとおいしいです!!
PASCO 低糖質イングリッシュマフィン
穀物(ブラン)の香りが普通のイングリッシュマフィンよりも強く、香ばしいので普通のイングリッシュマフィンよりも好きです。

18歳以上の女性の1日の食物繊維の摂取量が18gなので、1個10.3g以上の食物繊維が入っているので、2つ食べると目標食物繊維量を超える豊富さが 味がおいしいだけでなく、体にも良さそうですね。

PASCO 低糖質イングリッシュマフィン 栄養成分表示

栄養成分表示 1個当たり
136kカロリー・たんぱく質8.1g・脂質2.3g・炭水化物25.9g・糖質15.6g・食物繊維10.3g・食塩相当

PASCO パスコ 低糖質ブレッドブラン

糖質40%オフ 1個当たり食物繊維6.7g
PASCO 低糖質ブレッドブラン

低糖質ブレッドブランは、正直使いづらかったです。
PASCO 低糖質ブレッドブラン

PASCOのホームページによると、こんなサンドイッチに使えるのですが、こんな風にパカッと上下に開かないのです。
PASCO パスコ 低糖質ブレッドブランサンド

食パンかイングリッシュマフィンのほうが使い勝手がいいかな。

PASCO パスコ 低糖質ブレッドブラン 栄養成分表示

栄養成分表示 1個当たり エネルギー118キロカロリー たんぱく質5.7g 脂質3.9g 炭水化物18.4g 糖質11.7g 食物繊維6.7g 食塩相当量0.4g 

PASCO パスコ 低糖質ブラン食パン

PASCO パスコ低糖質ブラン食パン 外側
食パンを元々あまり食べないのですが、このPASCOの低糖質ブラン食パン、おいしいです。

風味があって、しっとりしてて、焼かずにそのまま食べてもおいしいです。
PASCO パスコ低糖質ブラン食パン 
ブランパンってもっともさもさしているイメージがあったし、元々食パンが好きではない私でも、このPASCOの低糖質ブラン食パンはおいしい!

食物繊維が1枚あたり7.3gも入っていて、食物繊維の1日の目標摂取量は女性18歳以上で18gなので、3枚食べたら21.9gと1日の目標摂取量を超えますね!

糖質50%オフ 糖質1枚当たり7.8g 食物繊維1枚当たり7.3g
PASCO パスコ低糖質ブラン食パン 栄養成分表示

栄養成分表示 1枚当たり エネルギー 84キロカロリー・たんぱく質4.1g・脂質2.4g・炭水化物15.1g・糖質7.8g・食物繊維7.3g・食塩相当

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