イオントップバリュのお米のかわりに食べるカリフラワーを実際に食べてみました。
トップバリュのお米のかわりに食べるカリフラワーを食べてみました。
味、普通においしいです。おいしいというか、普通にカリフラワーです。(笑)
お米だと思って食べたらもちろんお米ではないのですが、味に癖がないので、体に良いと思うとおいしくいただけます。
私は普通のお米よりも好きかもしれません。
アメリカで、グルテンフリー、糖質制限の波に乗り、カリフラワーのピザ生地で起業した女性がいたり、
アメリカはグルテンフリーの波はすごいですね。スーパーに行っても「グルテンフリー」食品が溢れていました。
ついに日本でもイオンが「お米のかわりに食べるカリフラワー」を販売!
海外セレブもカリフラワーでダイエットに成功
コートニー・カーダシアンがケトジェニックダイエットでカリフラワー
キム・カーダシアンの姉のコートニー・カーダシアンは、水銀と鉛の蓄積量が高いことが判明し、医師にケトジェニックダイエットをすすめられて、パンの代わりに、カリフラワーやブロッコリーを食べて「炭水化物を味わっているような気分になる」
レディー・ガガ カリフラワーダイエットで10kg減量
カリフラワーダイエットで、1ヶ月半で10kg痩せたと言われています。
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イオントップバリュのお米のかわりに食べるカリフラワーの糖質量
お米のかわりに食べるカリフラワーは 袋半分の量150gで、糖質量2.1gです。
栄養成分 1/2袋(150g)当たり エネルギー27kcal たんぱく質1.8g 脂質0.5g 炭水化物5.3g 糖質2.1g 食物繊維3.2g 食塩相当量0.1g この表示値は、目安です。
自然解凍ではなく、レンチンなど火を通すように注意書きがあります。
トップバリュのレトルトのビーフカレー、キーマカレーは100円前後で購入できて、「お米のかわりに食べるカリフラワー」にかけて食べると超簡単ランチになりますね。
ちなみに、炭水化物量は、ビーフカレーが23.2g。キーマカレーが12.7gです。
キーマカレーとお米のかわりに食べるカリフラワーをいただいてみました。
うん。カレーは手作りのほうがおいしいというのは100も承知ですが、簡単に済ませたい時にはありですね。
カリフラワーが思いの他にみずみずしくておいしいです。
イオンは低糖質カレーというのも販売しているそうですが、兵庫県民の我が家の近くのイオンでは見たことがないです。
業務スーパーの冷凍カリフラワーを使う
イオントップバリュの面倒じゃない人は「お米のかわりに食べるカリフラワー」も便利ですが、業務スーパーの冷凍カリフラワーをフードプロセッサーで粉々にしたら、お米のかわりに食べるカリフラワーが簡単にできて、割安なのでは?とも思います。
カリフラワーは100g辺りの炭水化物量4.5g(食物繊維も多いから糖質量としては下がるはず)と、決して糖質0ではないのですが、癖がなく、なんにでも合わせられる万能性が使えるのでしょうね。